- Ciaspole.
- bastoncini da trekking regolabili,
- Rotelle da neve per i bastoncini,
- scarpe da trekking invernali
- zaino da escursionismo.
Abbigliamento per ciaspolate
Anche nelle ciaspolate vale il principio del vestirsi a cipolla per adattarsi al meglio alle diverse tratte del tour.
- intimo tecnico,
- maglietta tecnica di ricambio,
- maglia o gilet in pile e/o maglia tecnica a maniche lunghe,
- giacca softshell invernale.
- a seconda del meteo
- leggings termici,
- caldi pantaloni softshell,
- calze da sci o calze da escursionismo.
- guanti /guanti invernali.
- scaldacollo o sciarpa
- berretto o fascia,
- ghette,
- eventualmente giacca termica.
- eventualmente gonna termica o pantaloncini termici.
Attrezzatura per la sicurezza
- Dispositivo di ricerca in valanga (ARVA),
- Pala,
- Sonda,
- Controllare sempre il bollettino valanghe prima di uscire!
- Sacco bivacco,
- Lampada frontale,
- Set di pronto soccorso con fischietto e coperta termica di emergenza,
- Telefono con chiamata di emergenza programmata (112),
- cerotto per le vesciche,
- nastro-cerotto,
- crema solare,
- fazzoletti.
Itinerari e attrezzatura per l’orientamento
- Cartina topografica della zona,
- guida dei sentieri per ciaspole,
- bollettino valanghe,
- bussola,
- apparecchio GPS oppure orologio GPS.
Viveri
- Borraccia / Thermos (almeno 1,5L),
- pranzo al sacco,
- barrette o gel energetico,
- sacco per l’immondizia,
- telo o sacco per sedersi.
Varie
- Documento di identità e di assicurazione,
- (se membri) carta del CAI,
- soldi,
- coltellino a serramanico,
- accendino da outdoor,
- cuscinetto gonfiabile,
- macchina fotografica,
- ricarica batterie o batteria esterna,
- multi-tool
- coprizaino impermeabile,
- accessori da ciaspole.
La lista che ti abbiamo presentato qui sopra rimane ovviamente solo un’indicazione generica da adattare ad ogni escursione: a seconda del meteo e del tipo di itinerario potrai regolare l’abbigliamento e la quantità di attrezzatura che metterai nel tuo zaino. Itinerario impegnativo? Magari serve un cambio di maglia per essere asciutti nella pausa o nella discesa no? C’è da aspettarsi pioggia o temperature primaverili? C’è un posto dove fermarsi per riempire la borraccia o bisogna avere viveri e acqua a sufficienza? Ricorda: una buona preparazione significa anche ottimizzare il peso da portare nello zaino 😉
Tuttavia, per la tua sicurezza e quella dei tuo compagni di escursione, dovresti sempre avere con te tutta l’attrezzatura anti-valanghe – indipendentemente dal tempo, dalla lunghezza e dal grado di difficoltà. La preparazione di un tour include sempre anche informarsi sulle condizioni meteorologiche attuali e (importantissimo!) sulla situazione delle valanghe, così come la capacità di utilizzare correttamente il proprio dispositivo di ricerca in valanga. Per fare questo ti consigliamo di frequentare i corsi di sensibilizzazione e di formazione sulle valanghe all’inizio della stagione!