Scarpe da running barefoot (23 Prodotti)

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Scarpe da running barefoot: cosa sono e quali sono i vantaggi?

I medici consigliano ormai anche ai principianti del trail running di utilizzare scarpe da running barefoot leggere, flessibili e senza ammortizzazione. Finché ci si avvicina lentamente e con cautela, evitando approcci drastici, non c'è motivo di preoccuparsi.

Come regola generale: se finora hai utilizzato esclusivamente scarpe con supporto e ammortizzazione, dovresti dare al tuo piede un po' di tempo per abituarsi a scarpe più flessibili e meno ammortizzate, o addirittura alle scarpe da running barefoot.

Vantaggi delle scarpe da running barefoot

Queste scarpe da corsa particolari non presentano ammortizzazione né drop (cioè la differenza di altezza tra tallone e avampiede). I vantaggi delle scarpe da running barefoot sono evidenti:

  • Ti offrono una maggiore sensibilità al terreno, poiché il piede, grazie alla flessibilità della scarpa, può adattarsi perfettamente a superfici morbide, dure, con radici o ghiaia.
  • Riduci il rischio di infortuni. Grazie alla struttura piatta, è praticamente impossibile distorcere una caviglia durante la corsa. Le scarpe da barefoot offrono ampio spazio all’avampiede, senza comprimere la zona del metatarso e delle dita. A lungo termine, le scarpe barefoot rafforzano efficacemente la muscolatura del piede!